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Fisioterapia per cervicale: la soluzione al tuo dolore - Studio Koinè
Un uomo disteso su un lettino da trattamento riceve una fisioterapia al collo da un professionista, in un ambiente luminoso e tranquillo. Il terapista utilizza tecniche manuali per alleviare il dolore cervicale del paziente.

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Cervicale

Fisioterapia per cervicale: la soluzione al tuo dolore

Raffaele Iorio

11/08/2023

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Hai mai provato quel fastidioso dolore al collo che non ti dà tregua? Quella sensazione di rigidità che ti limita nei movimenti quotidiani? Sei nel posto giusto. Sappiamo quanto può essere debilitante vivere con il dolore cervicale, ed è per questo che vogliamo parlarti della fisioterapia per cervicale.

In questo articolo ci focalizziamo sull’importanza della fisioterapia nel trattamento delle problematiche cervicali, evidenziando come possa aiutare a gestire il dolore, migliorare la mobilità e, di conseguenza, la qualità della tua vita.

Infine, ti mostreremo come Studio Koinè può supportarti in questo percorso.

Cos’è la cervicale e perché fa male?

La colonna cervicale, parte integrante del nostro sistema scheletrico, è l’area che comprende le sette vertebre superiori della colonna vertebrale, identificate come C1-C7.

Posizionata immediatamente sotto il cranio, supporta la testa e permette il suo movimento in diverse direzioni.

Ogni vertebra della colonna cervicale è separata da un disco intervertebrale, che funge da ammortizzatore durante i movimenti e previene l’attrito tra le vertebre.

Inoltre, tra una vertebra e l’altra, passano i nervi spinali che trasportano i messaggi tra il cervello e il resto del corpo.

La colonna cervicale svolge un ruolo vitale nel mantenimento della postura generale e nell’equilibrio del corpo.

Inoltre, protegge il midollo spinale, che è il principale vialetto di comunicazione tra il cervello e il sistema nervoso periferico.

Un malfunzionamento o dei disturbi in questa parte della colonna vertebrale possono provocare una serie di sintomi, che vanno dal dolore al torcicollo, fino alla limitazione dei movimenti del capo. Quindi, mantenere la salute della colonna cervicale è fondamentale per garantire una buona qualità della vita.

Le cause del dolore cervicale

Uno dei disturbi più comuni che affligge questa area è la cervicale, meglio nota come cervicalgia.

Questa patologia può presentarsi in varie forme, dalle più lievi alle più severe, e i suoi sintomi includono dolore, rigidità e limitazione nei movimenti del collo.

Il dolore cervicale può essere causato da una serie di fattori come cattive posture, stress, traumi o, semplicemente, l’avanzare dell’età.

Vediamoli meglio.

Uno dei più comuni è lo stress posturale.

Il lungo periodo trascorso seduti, soprattutto con una postura errata, può mettere sotto pressione la colonna cervicale.

Lo stesso discorso vale per chi mantiene la testa in avanti o inclinata per lunghi periodi, come può accadere guardando uno smartphone o un computer.

Un altro fattore di rischio per il dolore cervicale è l’invecchiamento.

Con l’età, i dischi intervertebrali possono indurirsi e restringersi, riducendo lo spazio per i nervi che escono dal midollo spinale.

Questo processo può portare a una condizione chiamata stenosi spinale cervicale, che può causare dolore e intorpidimento.

Anche trauma e lesioni, come un colpo di frusta, possono causare dolore cervicale.

In questi casi, il dolore è spesso improvviso e intenso.

Infine, alcune condizioni mediche, come l’artrite reumatoide, possono causare problemi alla colonna cervicale.

Ricordati che la diagnosi corretta è fondamentale per un efficace trattamento, quindi è sempre consigliabile consultare un esperto se si riscontra un continuo dolore cervicale.

Fisioterapia per cervicale: un percorso efficace

La fisioterapia è una delle terapie più consigliate, efficaci e utilizzate nel trattamento dei dolori cervicali.

Il primo passo nel trattamento fisioterapico è una valutazione completa per comprendere l’origine del dolore.

A seguito della valutazione, il fisioterapista può progettare un programma di trattamento integrato con una serie di tecniche mirate per ridurre l’infiammazione, migliorare la mobilità e rinforzare i muscoli del collo.

Trattamenti ed esercizi di fisioterapia per cervicale: un’arma in più

Tra le tecniche utilizzate in fisioterapia per il trattamento del dolore cervicale, troviamo:

  • La terapia manuale: eseguita direttamente dalle mani del fisioterapista, ha lo scopo di alleviare il dolore, migliorare la mobilità e ristabilire la funzionalità della colonna cervicale.
  • Manipolazioni vertebrali: questa tecnica prevede l’utilizzo di movimenti rapidi e controllati per allineare correttamente le vertebre: questo aiuta a ridurre il dolore, aumentare la flessibilità e migliorare la funzionalità.
  • Mobilizzazione articolare: a differenza delle manipolazioni vertebrali, questa tecnica utilizza movimenti lenti e controllati per migliorare la mobilità delle articolazioni cervicali: questo aiuta a ridurre il dolore e migliorare la mobilità.
  • Massaggio terapeutico: questa tecnica utilizza pressioni e movimenti vari per rilassare i muscoli tesi e doloranti, migliorare la circolazione e promuovere il rilassamento generale.

Oltre alle sedute con il fisioterapista, è possibile integrare il trattamento con una serie di esercizi da eseguire a casa.

Questi esercizi, mirati a migliorare la flessibilità e la forza dei muscoli del collo, sono fondamentali per alleviare il dolore e prevenire la ricomparsa dei sintomi.

  • Tecniche di rilassamento muscolare: per gestire lo stress e la tensione muscolare che possono contribuire al dolore cervicale.
  • Esercizi di stretching: l’allungamento muscolare è una tecnica fondamentale per mantenere la flessibilità dei muscoli del collo e alleviare la tensione.
  • Esercizi di rinforzo: per sostenere la colonna vertebrale e a prevenire ulteriori dolori cervicali.
  • Esercizi di postura: per correggere le cattive abitudini posturali che possono causare o peggiorare il dolore cervicale.

È importante eseguire questi esercizi sotto la guida di un fisioterapista per assicurarsi che vengano eseguiti correttamente e in sicurezza.

Ricorda, ogni persona è unica, e ciò che funziona per qualcuno potrebbe non funzionare per te.

Perciò è fondamentale personalizzare il trattamento.

Come Studio Koinè ti aiuta?

La cervicale non deve essere una condanna.

La fisioterapia offre soluzioni efficaci per gestire il dolore e migliorare la qualità della vita.

Presso lo Studio Koinè, ti offriamo un percorso di fisioterapia con un metodo integrato, per guidarti passo dopo passo verso il recupero della libertà di movimento.

Contatta Studio Koinè per una consulenza telefonica gratuita e scopri come la fisioterapia può aiutarti a ritrovare il benessere.

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